COACHING SPORTIF

Exemple de Préparation mentale : Florent Manaudou (natation) fait de la PNL

Source: reportage de Fance 2, diffusé dans les pouvoirs du corps humain

La préparation mentale est l'élément clé de la performance sportive.

Céline, entraineur à la GRS du Ponant est certifiée praticien en hypnose ericksonienne, praticien PNL.

Elle met à disposition, à la demande des gymnastes, un coaching personnalisé.

 

Le coaching mental dans le sport peut alors prendre des dimensions différentes :
– préparation à la compétition (pré & post compétition)
– gestion du stress
– gestion de la douleur
– entretenir et booster la motivation
– acquisition/modification d’un geste sportif – apprentissage
– faire le vide pour être disponible à 100% à l’instant T.

L’accompagnement se fait à l’espace Foucauld pour une intégration complète et efficace des nouveaux outils. 

Déroulement d’une séance :

Au préalable, un entretien est préconisé afin de déterminer l’objectif et les besoins de la gymnaste.

En salle de danse, sur des poufs poires, se retrouvent Céline et la gymnaste. La gymnaste se laisse tout simplement guider.

Le nombre de séance et la durée dépend du besoin de la gymnaste à atteindre son objectif.

 

Les outils utilisés :

L’hypnose avec accord des parents, PNL (programmation neuro linguistique), la visualisation, les ancrages,

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Brest (29), Finistère, Bretagne, France

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