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LES 5 ENGINS DE GR

LE CERCEAU

permet les manipulations

les plus variées

Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm

Poids minimum : 300g

LE BALLON

exprime toute la personnalité

de la gymnaste

Diamètre : 18 à 20 cm

Poids : 400g minimum 

LES MASSUES

requièrent une bonne coordination des deux mains

Longueur : 40 à 50 cm

Poids : 150g minimum chacune

LE RUBAN

est l’engin le plus populaire

Composition : satin ou matière semblable

Longueur : 6m

Baguette : 50 à 60 cm

LA CORDE

exige une grande technique

Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste

Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds

La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée Gymnastique Rythmique Sportive (GRS) et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.

La GR est représentée aux Jeux Olympiques d’été en individuels et équipes.

La Gymnastique Rythmique est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en compétition qu’en loisir.

 

En France, la FFGym propose une multitude de filières compétitives,

qui permettent à chaque gymnaste de trouver une catégorie en adéquation avec son niveau.

 

La Gymnastique Rythmique permet aux plus jeunes de développer leur motricité et leur coordination,     et aux plus grandes d’exprimer leurs aptitudes artistiques et leur féminité.​

La GR se pratique en musique à l’aide d’engins :

le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde.

En compétition, le gymnastes réalisent des chorégraphies (enchaînements)

en individuel, en duo ou en ensemble de 4 à 10 gymnastes selon la catégorie.

 

Ces enchaînements sont présentés sur un praticable (moquette) qui mesure 13m x 13m.

Ils s'effectuent en musique avec un ou plusieurs engins et répondent à des exigences (contrats)        imposé par la fédération de gymnastique.

Chaque prestation est notée selon trois critères:

Exécution
Représente la moitié de la note finale.
Caractérise les fautes commises par la gymnaste.

Artistique
Musique et Chorégraphie.

Difficulté
Réparties en catégories : sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes.

GRS du Ponant

BP 90184  - 29804 BREST CEDEX 9

Email : communication.grsduponant@gmail.com

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