LES 5 ENGINS DE GR
LE CERCEAU
permet les manipulations
les plus variées
Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm
Poids minimum : 300g
LE BALLON
exprime toute la personnalité
de la gymnaste
Diamètre : 18 à 20 cm
Poids : 400g minimum
LES MASSUES
requièrent une bonne coordination des deux mains
Longueur : 40 à 50 cm
Poids : 150g minimum chacune
LE RUBAN
est l’engin le plus populaire
Composition : satin ou matière semblable
Longueur : 6m
Baguette : 50 à 60 cm
LA CORDE
exige une grande technique
Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste
Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds
La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée Gymnastique Rythmique Sportive (GRS) et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.
La GR est représentée aux Jeux Olympiques d’été en individuels et équipes.
La Gymnastique Rythmique est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en compétition qu’en loisir.
En France, la FFGym propose une multitude de filières compétitives,
qui permettent à chaque gymnaste de trouver une catégorie en adéquation avec son niveau.
La Gymnastique Rythmique permet aux plus jeunes de développer leur motricité et leur coordination, et aux plus grandes d’exprimer leurs aptitudes artistiques et leur féminité.
La GR se pratique en musique à l’aide d’engins :
le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde.
En compétition, le gymnastes réalisent des chorégraphies (enchaînements)
en individuel, en duo ou en ensemble de 4 à 10 gymnastes selon la catégorie.
Ces enchaînements sont présentés sur un praticable (moquette) qui mesure 13m x 13m.
Ils s'effectuent en musique avec un ou plusieurs engins et répondent à des exigences (contrats) imposé par la fédération de gymnastique.
Chaque prestation est notée selon trois critères:
Exécution
Représente la moitié de la note finale.
Caractérise les fautes commises par la gymnaste.
Artistique
Musique et Chorégraphie.
Difficulté
Réparties en catégories : sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes.