LA GR C'EST QUOI ?

La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant  souplesse, grâce et adresse. C'est une discipline sportive à composante artistique très proche de la danse classique.

La GR est représentée aux Jeux Olympiques d’été en individuels et équipes.

La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde.

En compétition, le gymnastes réalisent des chorégraphies (enchaînements) en individuel, en duo ou en ensemble de 4 à 10 gymnastes selon la catégorie.

 

Ces enchaînements sont présentés sur un praticable (moquette) qui mesure 13m x 13m. Ils s'effectuent en musique avec un ou plusieurs engins et répondent à des exigences (contrats) imposé par la fédération de gymnastique.

Chaque prestation est notée selon trois critères:

Exécution
Représente la moitié de la note finale.
Caractérise les fautes commises par la gymnaste.

Artistique
Musique et Chorégraphie.

Difficulté
Réparties en catégories : sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes.

LES 5 ENGINS DE GR

LE CERCEAU

permet les manipulations

les plus variées

Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm

Poids minimum : 300g

LE BALLON

exprime toute la personnalité

de la gymnaste

Diamètre : 18 à 20 cm

Poids : 400g minimum 

LES MASSUES

requièrent une bonne coordination des deux mains

Longueur : 40 à 50 cm

Poids : 150g minimum chacune

LE RUBAN

est l’engin le plus populaire

Composition : satin ou matière semblable

Longueur : 6m

Baguette : 50 à 60 cm

LA CORDE

exige une grande technique

Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste

Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds

Les  5 engins représentés par les gymnastes de la GRS du Ponant.

@photo libre de droit Celia Cliquet

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Brest (29), Finistère, Bretagne, France

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