outils de relaxation au ponant

Outils de relaxation pour les gymnastes engagés en compétition individuelle.

OBJECTIF

Aide à la performance , qui consiste à désactiver par différents procédés les schémas négatifs et ou limitant (comme la peur de rater, le stress, le manque de confiance en soi, la détermination d'objectifs, la concentration, la motivation).

 

LES METHODES UTILISEES

> la désactivation d'ancre et l'ancrage

> la PNL ( programmation neuro linguistique )

> l'hypnose : méthode non utilisée, mais possible avec accord des parents

Y AVOIR RECOURS

La demande doit être faite uniquement par le/la gymnaste, signifiant ainsi le désir psychologique de la motivation à avoir recours à ces méthodes.

Les séances ont lieux à l'espace Foucauld, en tête à tête avec Céline.

CONTACT : Se rapprocher de Céline, entraineur GR, certifiée praticien en hypnose ericksonienne.

 

Gymnastique Rythmique affiliée FFG

Brest (29), Finistère, Bretagne, France

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